Desde caminhar até jogar vôlei, precisamos usar uma roupa adequada para não trazer malefícios a nossa saúde. Além disso, a prática de exercícios físicos é um momento que usamos para esquecer nossos problemas e focarmos em nós mesmos. E nesses momentos a última coisa que queremos nos preocupar é com a roupa que estamos usando.
As peças usadas devem ser confortáveis, do tamanho certo e com um tecido que nos permita transpirar. Para esse momento ser mais relaxante, fizemos uma lista com algumas dicas para você acertar na hora de escolher a roupa correta.
1- Se possível, logo após a prática do exercício tome banho, para que seu corpo fique limpo e seco. Quanto mais tempo ficamos com a roupa suada, mais fácil os fungos se proliferam e causam mal a nossa saúde. Leve uma toalha pequena para secar as regiões de dobras como axilas e pescoço, e prenda o cabelo para deixa-los longe do suor;
2- Dê preferências para roupas leves e que não bloqueiam a respiração. Peças maleáveis e permeáveis, com tecidos criados para a prática de exercícios, são ideais para usar nesses momentos e evitam o mau cheiro;
3- Não use jeans, moletons ou malhas pesadas na prática de exercícios, dê preferências a roupas mais leves, como camisetas, shorts e calças legging. Esse tipo de tecido prende a transpiração e ajuda a proliferação de fungos e bactérias que podem causar doenças;
4- Não só a camiseta, calça, short e bermuda são importantes para os exercícios, as roupas íntimas também precisam de atenção. Calcinhas, tops e sutiãs também devem ser de um tecido leve, confortável e que permite a respiração do corpo, pois por ficarem próximo a regiões sensíveis podem desenvolver doenças como a candidíase;
5- Para atividades ao ar livre, não esqueça de passar protetor solar, usar boné e levar uma garrafa de água para se hidratar durante o exercício.
A Marcyn criou a coleção Active, que possui camisetas e calcinhas leves, com espaçamento entre os fios, confortáveis que ajuda a diminuir a umidade do corpo e mantém a roupa seca. Os produtos possuem alta durabilidade, fácil lavagem e secagem e não precisa passar!
